yyuu9911的部落格

這次隔了半個月才去看診......一是因為差不多達到目標了......二是藥吃怕了.....想趁機休息一下

三是因為預約不到時間啦......有時連撥了數十分鐘.....好不容易接通了....卻只剩晚上的預約

我不願意到現場掛號.....實在等太久了......所以記得如果要預約.....9點一到就要開始打電話哦~

今天是第七次看診.....心裡也打定主意這是〝第一階段〞最後一次看診囉~(希望之後別再復胖才好)

現在的掛號方式又有些許變動.....聽說初診不能指定院長看診.....大概是人太多了吧~

現場掛號一診、二診的需抽號碼牌....其他診別的則是排隊掛號....這種方式應該可以節省掛號時間吧~

我自己除了初診必須現場掛號....其他6次都是預約....所以看到現場有些人要等百來號....就感到....佩服~

減肥稱得上是一項艱難的計劃.....很多部份還是要靠自己......這次能瘦下來自己也覺得很神奇

不用運動.....不用節食(只需控制飲食).....每週平均都有0.5~1.0kg的效果....價錢似乎也不算太貴

本身有個小建議給想去常榮的朋友......

推拿--不推白不推(不過聽說以後推拿要再加付100元掛號費)

埋線--多扎幾針才〝划算〞....想瘦那裡就要和醫生主動要求....千萬不要客氣哦....

        一開始我只扎肚子和屁屁......有時醫生幫我加扎大腿或腰.....我是後面三次才主動要求扎小腿

        最後一次是扎了12針.....腰部以下通通有啦....(真是的....主動討皮痛)

減肥愈到後面...意志力愈薄弱...就開始會有口腹之慾...尤其一出門....更是無法控制...加上最近頻吃大餐

不過因為在家裡量體重時.....都有控制在遞減的狀態.....所以就會安慰自己說還好......怎知.....

這次看診.....體重是減了1kg.....但體脂卻增加了1....糟!.....還想說體脂目標能降至25以下是最理想的

院長說:就吃太好啦....真是簡單的一句話....所以千萬別以為體重降了就高興....體內太多脂肪也不好囉~

能持之以恆看診七次.....成果也有了.....我也覺得ok囉.....但希望能一直控制在理想的標準內才好

成果：

                    9天            7天           11天          10天           7天           18天

體重49.1→47.8(-1.3)→47.2(-0.6)→46.2(-1.0)→45.6(-0.6)→45.1(-0.5)→44.1(-1.0)

體脂33.3→31.9(-1.4)→30.8(-1.1)→30.5(-0.3)→29.6(-0.9)→27.8(-1.8)→28.8(+1.0)